Boleto, pix ou cartão de crédito plano recorrente 

TREINAMENTO DE FORÇA ESPECÍFICO PARA CORRIDA:

• Planilha mensal de treino de força adaptado de acordo com realidade do local de treino: academia ou funcional em casa 
• Exercícios planejados de acordo com o espaço,  material e tempo disponível quantos dias / minutos tem por dia  / semana)
• Treino planejado de acordo com seu objetivo: periodizado com seu treinamento de corrida, meta e prova
• Treino personalizado de acordo com sua necessidade: a partir de alguns testes e vídeos, exercícios ainda mais  específicos para o que precisa 
• Acompanhamento com ajustes e correções: explicação, análise de vídeo de execução para feedback e possível correção
• Consultoria / atendimento pelo whatsApp – você pode tirar dúvida e pedir ajuda quando precisar
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