CORRIDA PARA VOCÊ
Seu Plano Mensal de Evolução Contínua e Personalizada
Sua Evolução Constante na Corrida, Guiada pela Metodologia Mix3. Treinamento Inteligente, Seguro e Totalmente Adaptado a Você!
Você tem sofrido para correr, não consegue evoluir ou está longe de atingir seus objetivos na corrida?
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Você tenta, mas se frustra ou já desistiu por falta de resultados?
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Você quer correr melhor, mas não sabe por onde começar?
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Sente que os treinos genéricos não funcionam para você?
Não se preocupe, você não está sozinho(a). E temos a solução para você!
Treinamento personalizado com a Metodologia Mix3, Assessoria com mais de 10 anos de experiência transformando vidas pelo Brasil e mundo afora.
A metodologia Mix3 é única e baseada em 3 pilares:
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Treinos Personalizados:
• Criados sob medida para o seu nível de condicionamento e objetivos.
• Ajustados semanalmente para acompanhar sua evolução.
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Progressão Inteligente e Segura:
• Treinos personalizados de acordo com condicionamento e objetivos.
• Treinos focados na evolução gradual, evitando lesões e maximizando resultados.
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Acompanhamento:
• Monitoramos seu progresso de perto.
• Ajustes precisos no plano de treinos
• Feedback personalizado para garantir que você mantenha o ritmo certo rumo aos seus objetivos.
O Resultado?
Você correndo 5km ou 10km com qualidade, sem dores, lesões ou sofrimento, enquanto constrói uma base sólida para correr por muitos anos.
Alcance seu objetivo na corrida com um treinamento inteligente, seguro e personalizado para você
- ✅ Planilhas de Treino Específicos
Planilhas mensais personalizadas e ajustadas ao seu condicionamento, evolução e objetivos, garantindo progresso contínuo e evitando platôs.
- 🏋️♀️ Treinamento de Fortalecimento para Corrida
Acesso a um aplicativo exclusivo com vídeos explicativos e demonstrativos de fortalecimento, para treinar onde e como quiser – em casa (sem material ou com mini-band) ou na academia – otimizando sua performance e blindando seu corpo contra lesões.
- 🤝 Suporte direto na Palma da Mão:
Grupo exclusivo no WhatsApp para você receber orientação direta, tirar dúvidas rapidamente e ter sua planilha ajustada sempre que precisar, garantindo que seu treino esteja sempre perfeito para você.
- 👥 Conexão e Motivação Constante
Faça parte de uma comunidade exclusiva de corredores apaixonados, onde você poderá compartilhar desafios, celebrar conquistas e encontrar inspiração e apoio mútuo para seguir em frente.
- 👩🏻💻 Encontros Exclusivos pelo Zoom
Participe de encontros exclusivos e receba orientações personalizadas, tire suas dúvidas diretamente, acesse dicas valiosas e mantenha sua motivação lá em cima para elevar sua corrida a um novo nível a cada mês!
- 🧠 Mente Blindada para Desafios
Orientações de mentalidade que te darão as ferramentas para superar barreiras psicológicas, cultivar a disciplina e encontrar o verdadeiro prazer e resiliência em cada corrida.
- 🍎 Combustível Certo, Performance Máxima
Guia Nutricional prático com as melhores estratégias sobre o que comer antes e depois da corrida, otimizando sua energia, acelerando a recuperação e potencializando sua performance.
Veja Quem Já está Transformando
a Vida Correndo!
Quem será sua mentora?
Eu sou a Camila Cancian, fundadora e treinadora da Mix3 Assessoria há mais de 10 anos. Sou maratonista e triatleta em construção, apaixonada por ajudar pessoas a descobrirem o poder transformador da corrida.
Minha missão vai além de simplesmente “prescrever treinos”. Quero ser uma facilitadora de sonhos! Acredito que a corrida é uma jornada para encontrar a nossa melhor versão. Cada conquista – desde correr o primeiro km até cruzar a linha de chegada de uma maratona – é uma experiência única e transformadora.
Meu objetivo é levar o maior número de pessoas a correr de forma saudável, leve e longe de lesões. Quero que você viva a alegria e os benefícios da corrida sem complicações!
Os vídeos são simples, diretos e práticos, perfeitos para quem está começando até para quem quer evoluir na corrida com segurança e bem-estar. Vamos juntos #PorUmMundoOndeTodosCorram!
Se você sonha em correr mais, melhor e com saúde, está no lugar certo.
PROGRAMAS DE 4, 8 e 12 semanas:
Sua Base para o Sucesso!
- Planos completos e estratégicos, perfeitos para iniciar sua jornada, conquistar metas de 5km, 10km ou evoluir rumo aos 21km. Com a Metodologia Mix3, você terá uma estrutura pronta para focar no treino e alcançar seu objetivo em um prazo definido!
CONSULTORIA INDIVIDUAL
Sua mentoria VIP, com planilhas e acompanhamento individual completo.
- Tenha seu personal de corrida dedicado para otimizar cada detalhe do seu treino com um acompanhamento individual, direto e exclusivo.
