Corra mais e melhor:

Alcance 5km ou 10km sem sofrimento,
dores e com resultados reais.

Transforme sua corrida: alcance seus objetivos com um
treinamento inteligente,
seguro e personalizado para você.

Você tem sofrido para correr, não consegue evoluir ou está longe de atingir seus objetivos na corrida?

  • Você tenta, mas se frustra ou já desistiu por falta de resultados?
  • Você quer correr melhor, mas não sabe por onde começar?
  • Sente que os treinos genéricos não funcionam para você?

Não se preocupe, você não está sozinho(a). E temos a solução para você!

Treinamento personalizado com a  Metodologia Mix3, Assessoria com mais de 10 anos de experiência transformando vidas pelo Brasil e mundo afora.

A metodologia Mix3 é única e baseada em 3 pilares:

  • Treinos Personalizados:
    • Criados sob medida para o seu nível de condicionamento e objetivos.
    • Ajustados semanalmente para acompanhar sua evolução.
  • Progressão Inteligente e Segura:
    • Treinos personalizados de acordo com condicionamento e objetivos.
    • Treinos focados na evolução gradual, evitando lesões e maximizando resultados.
  • Acompanhamento:
    • Monitoramos seu progresso de perto.
    • Ajustes precisos no plano de treinos
    • Feedback personalizado para garantir que você mantenha o ritmo certo rumo aos seus objetivos.

O Resultado?
Você correndo 5km ou 10km com qualidade, sem dores, lesões ou sofrimento, enquanto constrói uma base sólida para correr por muitos anos.

Como Funciona

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Você vai responder um questionário completo

para te conhecermos melhor, entendendo seu condicionamento, histórico e objetivos. Com essas informações, elaboramos o melhor programa de treinamento, totalmente personalizado para você.
planilhasenv

Envio das planilhas de treino:

• Os treinos serão enviados para o seu e-mail e também estarão disponíveis na plataforma Treinus.

• A plataforma conta com aplicativo integrado a relógios GPS e aplicativos de corrida, permitindo que você transfira os treinos diretamente para o seu dispositivo e apenas execute o planejado.

feedback

Monitoramento e Feedback:

• Os dados do seu treino são automaticamente enviados para a plataforma, onde analisamos seus resultados e progresso em conjunto com seu feedback

• Oferecemos feedback detalhado para sua evolução e ajustamos os próximos treinos de acordo com suas necessidades.

Dessa forma, garantimos que você tenha uma experiência completa, prática e alinhada aos seus objetivos.

Benefícios do Programa

Por que escolher a Metodologia Mix3?

  • Corrida sem dores e lesões.
  • Treinos adaptados à sua rotina e realidade.
  • Melhoria no desempenho com segurança.
  • Corrida sustentável a longo prazo.
  • Acompanhamento especializado em cada etapa.

Imagine-se correndo com leveza, alcançando suas metas e sentindo orgulho de cada conquista.

Veja Quem Já está Transformando
a Vida Correndo!

A corrida entrou na minha vida em um momento de mudança pessoal, em que eu estava ansiosa demais. Eu tinha ideia de que essa prática me ajudaria, mas não sabia o quanto. Eu decidi fazer a minha parte, iniciando o plano em janeiro e estabeleci com a Camila a meta de correr 10km até dezembro, no meu tempo e sem pressa. E deu certo! Eu novembro, corri meus primeiros 10km. O mais importante de tudo , foi a minha transformação interna, o aumento da minha autoconfiança, do meu bem-estar. Me sinto mais disposta, animada e capaz de enfrentar os desafios do dia a dia com equilíbrio e calma. A Vanessa , versão 2024, veio para ficar, pois a VIDA que eu levo hoje é cheia de VIDA e ALEGRIA! A corrida deixa a gente bem mais feliz, sim!
Vanessa Lisovski
40 anos e mãe de duas meninas
Sempre fiz caminhada, mas sinceramente sempre pensei que a Corrida não era para mim. Achava muito difícil e não gostava. De repente, ao acompanhar as postagens da Camila, despertou em mim um interesse e me inspirei. Comecei a pensar que talvez não fosse tão difícil, que eu poderia conseguir com a orientação correta . Uma orientação que respeitasse minha condição e especificidades e, ao mesmo tempo, me desafiasse na medida certa. E aqui estou, comecei aos 61 anos, curtinho este processo e me sentindo cada vez melhor!!!
Lice Helena
61 anos.

Além do melhor treinamento, preparamos alguns BÔNUS EXCLUSIVOS e INCRÍVEIS para você

O Que Comer Antes bre Depois da Corrida

Com o ebook elaborado pela nutricionista Fernanda Moraes, você vai descobrir exatamente o que comer antes e depois de cada treino para melhorar sua performance e acelerar sua recuperação. Assim, você terá mais energia para correr e evitará aquela sensação de cansaço prolongado.

Como melhorar seu desempenho com a alimentação

Material elaborado pela nutricionista Fernanda Moraes.  Descubra como a alimentação pode ser sua aliada na corrida! Com este bônus, você vai aprender quais alimentos podem potencializar seu desempenho e acelerar a recuperação muscular. Assim, será capaz de correr com mais energia, evitar fadiga e alcançar resultados ainda melhores em menos tempo.

Encontros Exclusivos pelo Zoom

Participe de encontros exclusivos comigo Camila, professores, nutricionista e convidados especiais, onde você receberá orientações personalizadas, dicas valiosas e motivação para manter-se no caminho certo. Esses encontros ajudarão você a esclarecer dúvidas, manter-se focada em seus objetivos e te levar para um próximo nível.

Comunidade Mulheres que Correm

Bônus exclusivo para mulheres. Ao se juntar à comunidade, você terá acesso a um grupo de mulheres que compartilham dos mesmos desafios e objetivos que você. Esse ambiente de apoio vai te manter motivada, inspirada e conectada com pessoas que entendem sua jornada e celebram suas conquistas.

Treinamento de Fortalecimento para Corrida

Com este treinamento específico, você vai aprender exercícios para fortalecer os músculos essenciais para a corrida. Assim, você será capaz de correr com mais segurança, reduzir o risco de lesões e melhorar sua performance. Com treinos para você fazer onde quiser: academia tradicional, do seu condomínio ou até mesmo em casa com uma simples faixa mini-band.

Exercícios de Técnica de Corrida com Educativos

Aprenda exercícios educativos específicos para aperfeiçoar sua técnica de corrida. Com este bônus, você será capaz de correr com mais eficiência, economizar energia e melhorar sua postura, reduzindo o impacto e o risco de lesões a cada passo.

Acesso ao Grupo de WhatsApp com Suporte do Professor

Entre para nosso grupo exclusivo no WhatsApp, onde o professor e outros participantes estarão ao seu lado em cada etapa da sua jornada. Sinta a força de uma comunidade que te incentiva, responde suas dúvidas e celebra suas conquistas. Esse apoio coletivo vai te manter motivado, disciplinado e determinado a alcançar objetivos  de forma segura e prazerosa.

Pronto para transformar
sua corrida?

Não espere mais para correr do jeito certo e atingir seus objetivos.

Clique no botão abaixo e comece hoje mesmo!

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GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS!!!

Satisfação total ou o seu dinheiro de volta!

Caso você faça a sua inscrição no Programa CORRA MAIS E MELHOR e por qualquer motivo achar que ele não é para você, em até 7 dias você pode pedir o seu dinheiro de volta e nós te reembolsaremos integralmente. Sem complicações, devolvemos todo o valor do seu investimento.

Por isso, inscreva-se agora mesmo com RISCO ZERO!

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Garantia Incondicional

Quem será sua mentora?

Eu sou a Camila Cancian, fundadora e treinadora da Mix3 Assessoria há mais de 10 anos. Sou maratonista e triatleta em construção, apaixonada por ajudar pessoas a descobrirem o poder transformador da corrida.

Minha missão vai além de simplesmente “prescrever treinos”. Quero ser uma facilitadora de sonhos! Acredito que a corrida é uma jornada para encontrar a nossa melhor versão. Cada conquista – desde correr o primeiro km até cruzar a linha de chegada de uma maratona – é uma experiência única e transformadora.

Meu objetivo é levar o maior número de pessoas a correr de forma saudável, leve e longe de lesões. Quero que você viva a alegria e os benefícios da corrida sem complicações!

Os vídeos são simples, diretos e práticos, perfeitos para quem está começando até para quem quer evoluir na corrida com segurança e bem-estar. Vamos juntos #PorUmMundoOndeTodosCorram!

Se você sonha em correr mais, melhor e com saúde, está no lugar certo.

Corra mais e melhor: alcance 5km ou 10km sem sofrimento, dores e com resultados reais.

Transforme sua corrida:
alcance seus objetivos com um treinamento inteligente, seguro e personalizado para você.

  • Planilha personalizada de acordo com seu condicionamento e objetivos
  • Planilhas e acompanhamento semanal
  • Ajustes e feedback
  • Corrida sem dores e lesões
  • Treinos adaptados à sua rotina e realidade
  • Melhoria no desempenho com segurança
  • Corrida sustentável a longo prazo

Entenda a diferença entre nossos Treinos Personalizados e a consultoria individual:

Treinamento Personalizado: 5km e 10kmConsultoria Individual
Objetivos:5km e 10kmQualquer distância e objetivo
Treinos:Personalizados de acordo com seu obejtivo de 5km e 10kmPlanilha individual, elaborada de acordo com seu condicionamento, necessidades e metas pessoais.
PlanilhasAjustes semanais com aviso prévioAjustes individuais a qualquer momentos
PeriodizaçãoProduto a partePlanejamentos estratégicos das suas semanas de treino para suas provas-alvo
Comunicação e suportePelo aplicativo, e-mail e grupo de WhatsAppAcesso Exclusivo ao WhatsApp do Professor
AcompanhamentoSemanalDiário se preciso
FeedbackSemanal2x na semana
Bônus nutricionista

O Que Comer Antes e Depois da Corrida + Como melhorar seu desempenho com a alimentaçãoO Que Comer Antes e Depois da Corrida + Como melhorar seu desempenho com a alimentação + estratégias para longão
Encontros Exclusivos pelo ZoomEncontros somente para alunos com professores, nutri e convidados especiaisEncontros somente para alunos com professores, nutri e convidados especiais
FortalecimentoEspecífico para corrida, treinos a cada 10 semanasOpção de treino de treino individualizado
Exercícios de Técnica de Corrida com EducativosVídeos gerais de técnica e educativos de corridaVideos com orientação individual para a sua necessidade
Análise Biomecânica da sua corridaProduto a parteOpção de análise da sua postura por meio de vídeo

Programa baseado
na Metodologia Mix3