Transforme sua corrida: alcance seus objetivos com um
treinamento inteligente,
seguro e personalizado para você.
Treinamento personalizado com a Metodologia Mix3, Assessoria com mais de 10 anos de experiência transformando vidas pelo Brasil e mundo afora.
A metodologia Mix3 é única e baseada em 3 pilares:
O Resultado?
Você correndo 5km ou 10km com qualidade, sem dores, lesões ou sofrimento, enquanto constrói uma base sólida para correr por muitos anos.
• Os treinos serão enviados para o seu e-mail e também estarão disponíveis na plataforma Treinus.
• A plataforma conta com aplicativo integrado a relógios GPS e aplicativos de corrida, permitindo que você transfira os treinos diretamente para o seu dispositivo e apenas execute o planejado.
• Os dados do seu treino são automaticamente enviados para a plataforma, onde analisamos seus resultados e progresso em conjunto com seu feedback
• Oferecemos feedback detalhado para sua evolução e ajustamos os próximos treinos de acordo com suas necessidades.
Com o ebook elaborado pela nutricionista Fernanda Moraes, você vai descobrir exatamente o que comer antes e depois de cada treino para melhorar sua performance e acelerar sua recuperação. Assim, você terá mais energia para correr e evitará aquela sensação de cansaço prolongado.
Material elaborado pela nutricionista Fernanda Moraes. Descubra como a alimentação pode ser sua aliada na corrida! Com este bônus, você vai aprender quais alimentos podem potencializar seu desempenho e acelerar a recuperação muscular. Assim, será capaz de correr com mais energia, evitar fadiga e alcançar resultados ainda melhores em menos tempo.
Participe de encontros exclusivos comigo Camila, professores, nutricionista e convidados especiais, onde você receberá orientações personalizadas, dicas valiosas e motivação para manter-se no caminho certo. Esses encontros ajudarão você a esclarecer dúvidas, manter-se focada em seus objetivos e te levar para um próximo nível.
Bônus exclusivo para mulheres. Ao se juntar à comunidade, você terá acesso a um grupo de mulheres que compartilham dos mesmos desafios e objetivos que você. Esse ambiente de apoio vai te manter motivada, inspirada e conectada com pessoas que entendem sua jornada e celebram suas conquistas.
Com este treinamento específico, você vai aprender exercícios para fortalecer os músculos essenciais para a corrida. Assim, você será capaz de correr com mais segurança, reduzir o risco de lesões e melhorar sua performance. Com treinos para você fazer onde quiser: academia tradicional, do seu condomínio ou até mesmo em casa com uma simples faixa mini-band.
Aprenda exercícios educativos específicos para aperfeiçoar sua técnica de corrida. Com este bônus, você será capaz de correr com mais eficiência, economizar energia e melhorar sua postura, reduzindo o impacto e o risco de lesões a cada passo.
Entre para nosso grupo exclusivo no WhatsApp, onde o professor e outros participantes estarão ao seu lado em cada etapa da sua jornada. Sinta a força de uma comunidade que te incentiva, responde suas dúvidas e celebra suas conquistas. Esse apoio coletivo vai te manter motivado, disciplinado e determinado a alcançar objetivos de forma segura e prazerosa.
Caso você faça a sua inscrição no Programa CORRA MAIS E MELHOR e por qualquer motivo achar que ele não é para você, em até 7 dias você pode pedir o seu dinheiro de volta e nós te reembolsaremos integralmente. Sem complicações, devolvemos todo o valor do seu investimento.
Por isso, inscreva-se agora mesmo com RISCO ZERO!
Eu sou a Camila Cancian, fundadora e treinadora da Mix3 Assessoria há mais de 10 anos. Sou maratonista e triatleta em construção, apaixonada por ajudar pessoas a descobrirem o poder transformador da corrida.
Minha missão vai além de simplesmente “prescrever treinos”. Quero ser uma facilitadora de sonhos! Acredito que a corrida é uma jornada para encontrar a nossa melhor versão. Cada conquista – desde correr o primeiro km até cruzar a linha de chegada de uma maratona – é uma experiência única e transformadora.
Meu objetivo é levar o maior número de pessoas a correr de forma saudável, leve e longe de lesões. Quero que você viva a alegria e os benefícios da corrida sem complicações!
Os vídeos são simples, diretos e práticos, perfeitos para quem está começando até para quem quer evoluir na corrida com segurança e bem-estar. Vamos juntos #PorUmMundoOndeTodosCorram!
Se você sonha em correr mais, melhor e com saúde, está no lugar certo.
Treinamento Personalizado: 5km e 10km | Consultoria Individual | |
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Objetivos: | 5km e 10km | Qualquer distância e objetivo |
Treinos: | Personalizados de acordo com seu obejtivo de 5km e 10km | Planilha individual, elaborada de acordo com seu condicionamento, necessidades e metas pessoais. |
Planilhas | Ajustes semanais com aviso prévio | Ajustes individuais a qualquer momentos |
Periodização | Produto a parte | Planejamentos estratégicos das suas semanas de treino para suas provas-alvo |
Comunicação e suporte | Pelo aplicativo, e-mail e grupo de WhatsApp | Acesso Exclusivo ao WhatsApp do Professor |
Acompanhamento | Semanal | Diário se preciso |
Feedback | Semanal | 2x na semana |
Bônus nutricionista | O Que Comer Antes e Depois da Corrida + Como melhorar seu desempenho com a alimentação | O Que Comer Antes e Depois da Corrida + Como melhorar seu desempenho com a alimentação + estratégias para longão |
Encontros Exclusivos pelo Zoom | Encontros somente para alunos com professores, nutri e convidados especiais | Encontros somente para alunos com professores, nutri e convidados especiais |
Fortalecimento | Específico para corrida, treinos a cada 10 semanas | Opção de treino de treino individualizado |
Exercícios de Técnica de Corrida com Educativos | Vídeos gerais de técnica e educativos de corrida | Videos com orientação individual para a sua necessidade |
Análise Biomecânica da sua corrida | Produto a parte | Opção de análise da sua postura por meio de vídeo |